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DECORACIÓN Y SEGURIDAD
- los muebles De la habitación del bebé deben ser seguros y las esquinas deben ser redondeadas.
- ventanas y puertas Deben tener cerraduras y barrotes si es necesario.
- los juguetes Lo ideal es que estén a ras de suelo para que el niño no tenga la tentación de subirse a lugares altos.
- lámparas Es mejor que estén fijas a la pared para evitar daños.
- la cuna Debe ser fuerte y cuidar los barnices y pinturas tóxicas.
- el colchón Debe ser nuevo, transpirable con agujeros y nunca de segunda mano.
- use colores vivos Los más adecuados son el amarillo, el verde y el azul.
- Tº ideal La habitación debe tener entre 18º y 20º.
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
- nutrientes de la leche La leche tiene todos los nutrientes necesarios en calorías, proteínas, grasas e hidratos de carbono, a demás de vitaminas, minerales y oligoelementos.
- tipos de nutrientes
Los alimentos que contiene la leche son:
. calorías Son el contenido energético de la leche.
. proteínas Vitales para la formación de las células y tejidos del cuerpo.
. grasas Los ácidos grasos reparan los tejidos del cuerpo.
. hidratos de carbono Son fuente de calorías indispensables.
. vitaminas Esenciales para la salud y contra enfemedades.
. minerales El calcio, el fósforo y el magnesio son fuente de crecimiento y desarrollo de los huesos.
. oligoelementos Formados por minerales como el zinc, el cobre y el flúor, protegen al niño de las caries.
DEMANDA DE ALIMENTO
- bebé de dos semanas Hará tomas cada hora o cada dos horas.
- bebé de dos meses Hará tomas cada tres o cuatro horas.
LA MADRE
Cuidarse, descansar y alimentarse correctamente es la clave para tener un buen suministro de leche.
- descanso Todo lo que pueda y siempre que pueda.
- relajación Recuerde nuestros consejos de terpia y relajación en lusisa.com, el Sitio de la Futura Mamá y su Bebé, la página dedicada a terápias y relajación, le ayudadrán a la producción de leche.
- caprichos Puede regalarse alguno, como beber una copa de vino al final del día. No se alarme por el consejo, aunque se aconseja no beber alcohol, algún día de la semana puede tomar una copa de vino.
- dieta Equilibrada y rica en proteínas. Tome hidratos de carbono no refinados, evite galletas y pastelería en general. Beba mucho líquido y consulte con su médico sobre los suplementos como hierro y vitaminas.
- higiene y cuidados los pechos Es muy importante. La higiene es sencilla, se puede limpiar con agua o loción infantil sin alcohol, no use jabones ni geles. Una vez limpios protéjalos con discos de algodón salvaleche o absorbeleche, son muy prácticos y suaves. Algunos son lavables y reutilizables.
CONSIDERACIONES Y CONSEJOS
- medicamentos durante la lactancia Pueden afectar al bebé, así que no tome nada que no esté prescripto y regulado por su médico.
- problemas en los pezones A veces hay algunas complicaciones que resultan molestas y dolorosas.
. grietas Si se le llagan los pezones use una crema adecuada y los discos absorbentes.
. congestión Los pechos también pueden congestionarse, se vuelven dolorosos y duros. Debe exprimirse leche para relajarlos.
. conducto bloqueado No use ropas apretadas, a veces el bloqueo del pezón se produce porque se seca la leche contra la ropa y se adhiere al pezón.
. mastitis Se trata de una infección aguda. Puede continuar dándole el pecho al bebé porque es necesario vaciarlo, o saque la leche con una bomba sacaleche. Acuda al médico para que le recete un antibiótico y le de instrucciones.
. absceso mamario Se trata de un conducto mamário bloqueado. Puede tener fiebre, alguna mancha roja y brillosa y mucha sensibilidad al tacto. Puede dar de mamar al bebé y acuda al médico para que le resete antibióticos y le de instrucciones.
BEBÉS Y PADRES VEGETARIANOS
Una dieta vegetariana debe considerar todos los nutriente necesarios para que el bebé pueda crecer sanamente y alimentarse adecuadamente.
En una dieta vegetariana no pueden faltar ciertos alimentos:
- leche de pecho o biberón.
- cereales y yogures.
- verduras y legumbres.
- pasta y arroz.
- zumos y frutas.
- queso y huevos.
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CUIDADOS DIARIOS DEL BEBÉ Uno de los principales problemas con los que se encuentra la pareja en las primeras semanas de vida del bebé, es la enfrentarse a los cuidados diarios, como alimentación, tiempo de descanso, higiene o si sufre algún problema de salud. No se preocupe demasiado ni se exija con angustia. En este apartado veremos como proporcionar cuidados diarios al bebé y que tanto el bebé, como vosotros, padres, os sintáis aliviados y reconfortados. Cuidar al bebé no exige habilidades expertas ni especializadas, de hecho los padres primerizos por ejemplo no cuentan con ninguna experiencia. Se trata más bien de sentido común, conocimientos básicos y la voluntad de solicitar consejo de los expertos para aprender las técnicas de manejo y cuidado del bebé. En pocas semanas verá premiado su esfuerzo y tendrá más seguridad y experiencia, podrá con naturalidad, sostener, consolar, higienizar o alimentar al bebé sin desesperar por no saber como hacerlo. El bebé siempre encontrará la forma de comunicarse con Ud.
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| EQUIPACIÓN DEL BEBE Los primeros meses del bebé es posible que los padres decidan tenerlo en su habitación pero antes o después os veréis obligados a proporcionar una habitación. Cuando el niño pase a su espacio propio será indispensable que penséis en una equipación básica y elementos esenciales como son algunas prendas de ropa, sabanitas, alguna manta, pañales, equipo de higiene, toallas y el equipo de alimentación. No es necesario un gasto excesivo, compre lo imprescindible, como la cuna, un mueble donde guardar su ropa, una bañerita y el cochecito para transportarlo y si viaja mucho en coche deberá comprar una sillita Grupo 0/+1 para bebes. Compruebe que todo esté en condiciones, que no tenga elementos o pinturas de plomo porque son peligrosas y venenosas, compruebe que no estén oxidados, que las superficies sean suaves y todo reglamentado a la edad y peso del bebé. |
HABITACIÓN DEL BEBE Es mejor programar y equipar la habitación antes de que nazca el bebé, porque la ilusión le hará estar más alerta a los cuidados que debe poner en disponerla y cómo equiparla. Debe disponerla de manera que sea fácil limpiarla y que las superficies sean lavables, tanto las paredes como los muebles. Tenga cuidado con elementos tóxicos que puedan tener algunas cosas como por ejemplo la pintura de los muebles, de las paredes, de las puertas o ventanas. La habitación debe ser cómoda y luminosa. Debe estar a una Tº de entre 18º y 20º. Es bueno instalar una lámpara con luminosidad variable.
1. decorar la habitación La decoración debe ser alegre, con colores cálidos y luminosos porque estimulan al niño. Los colores más apropiados son el amarillo, azul y verde, colores de la naturaleza y relajantes. En la cunita es bueno colgar objetos movibles porque estimulan la visión del bebé. También puede poner un espejo irrompible a un costado de la cuna, los bebes se fascinan con la visión del rostro humano. Si es posible intente que el piso de la habitación del bebé sea cálido, puede ser de madera, vinilo o alfombras.
2. equipar la cuna Para el recién nacido los mejor es usar un moisés o un cochecito de bebé, resultan más prácticos porque en general tienen ruedas y se los puede mover de una habitación a otra, a demás si son reclinables, el bebé puede estar sentado. A partir de los 8 u 9 meses cuando ya debe dormir en una cuna, la cuna debe tener ciertas características para evitar ciertos peligros. Los barrotes laterales deben ser muy juntos para que el bebé no pueda meter la cabeza entre ellos y lo suficientemente altos para que no pueda descender. El colchón debe ajustar con exactitud ya que a veces pueden meter los brazos, las manos o la cabeza y quedar presionados entre el colchón y cualquier costado de la cuna. Entre los 2 1/2 años y 3 años de edad ya puede optar por la cama. El colchón debe ser transpirable y con agujeros de ventilación. La ropa de cama es preferible que sean de algodón y en invierno agregue un edredón o colcha abrigada a la cama.
3. temperatura de la habitación Hay estudios de investigación que dan como resultado que muchos niños mueren de muerte súbita por exeso de calor, demasiado abrigo en el cuerpo o en la cama. Una Tº de entre 18º y 20º es la ideal, los expertos recomiendan no usar ropa de lana o cucos porque dan demasiado calor. |
| TRANSPORTAR EL BEBE Si tiene que transportar el bebé caminando, lo ideal es tener un cochecito, una bandolera o una mochila portabebé. Se trata de tener la manos libres a la vez que el bebé es transportado con seguridad ya sea acostado, inclinado o sentado. Sea cual sea el transporte que elija debe ser seguro, tener buen sostén en la cabecera y cintas de seguridad. Si está en casa puede usar el cochecito, el moisés o una hamaca balancín donde el bebé puede estar inclinado mientras mira a su madre o a su alrededor. Si viaja en coche, las sillas de automóvil deben ser las adecuada a su talla y peso con arneses de 5 punto con cintas para los hombros, la cintura y la entrepierna. |
ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL BEBÉ De los padres depende que el bebé se alimente correctamente. No se trata solo de alimentación sino de una nutrición adecuada. Para el recién nacido la mejor forma de expresar que tiene hambre es llorando así que si el bebé está sano y llora es porque quiere su ración de alimento. Ya sea dándole el pecho o con biberón la leche es el alimento ideal irreemplazable. La leche materna tien todos los beneficios que necesita el bebé desde crecer hasta evitar enfermedades o infecciones. La leche materna tiene anticuerpos que el bebé absorbe por el riego sanguíneo a demás de ser digestiva, evitar el estreñimiento y ayudar a formar el metabolismo del niño. Los bebés amamantados duermen más y mejor. Estimadas mamá, olvidáos del falso mito de que amamantar al bebé produce pechos fláccidos. Dar de amamantar ayuda a la madre en su figura ya que le hace perder peso porque elimina los exesos de grasas y líquidos retenidos. Pero si su opción es dar el biberón al niño ya sea por una razón psicológica o emocional deberá informarse correctamente de cuanto y como hay que hacerlo. Es decir, que siga las indicaciones de proporciones de agua y leche y tiempos de toma, ya que varia sustancialmente con las tomas de pecho. De todas maneras uno de los beneficios que podemos destacar es que ambos padres pueden participar de la alimentación del bebé. Ya sea con el pecho o biberón es bueno que habléis al bebé, le hagáis caricias o le cantéis para estrechar lazos.
1. alimentación de pecho Amamantar al bebé es algo que debe aprenderse pero no le llevará mucho tiempo. En general no hay dificultades para amamantar al bebé, pero pueden existir impedimentos que compliquen el proceso, como por ejemplo el pezón invertido o tener los pezones agrietados, cosa que hace dolorosa y difícil el amamantar. Ambas cosas tiene solución. En el caso del pezón invertido se usa una concha de pecho para lograr la protuberancia necesaria para la succión del bebé. Si sufre de grietas en el pezón, el médico o la comadrona pueden recetarle unas cremas específicas que en pocos días la aliviarán. Otro caso que puede darse en que se le inflamen y endurezcan los pechos por exeso de leche, en este caso simplemente se usa un sacaleche para reducir la cantidad de leche.
- el calostro y la leche materna Después del parto durante unos tres días sus pechos producirán lo que se llama calostro. El calostro es un líquido tenue, ligero y amarillento que se conforma básicamente de agua, proteínas y minerales. El calostro tiene anticuerpos importantísimos que protegen al bebé de infecciones intestinales y respiratorias. Después de tres días comenzará a producir leche, de aspecto fuerte y blanco, más rica en grasas y proteínas. La primera leche preparaba la región intestinal la bebé para la sustancia.
- posiciones para amamantar al bebé Tumbada o sentada Ud. verá cual es la posición ideal. A demás deberá estudiar que le conviene más, si apoyar el bebé entre sus brazos y el regazo o colocar una almohada
- sujetador y prendas adecuadas Use ropa sencilla y fácil de desprender como blusas o camisetas porque sino se verá en los aprietos de quitarse parte del vestuario para de dar de mamar al bebé. En cuanto al sujetador debe ser un sujetador firme, con aberturas por delante y correas anchas, ya que los pechos están sustancialmente más grandes y la leche los hace más pesados, los mejor es que sean de abertura fácil que con una mano pueda desprenderlo y prenderlo, mientras con la otra sostiene el bebé. Los pechos producen continuamente leche y el bebé estará hambriento cada pocas horas, por esta razón nuestro consejo es ropa práctica y sujetador con aberturas.
- tiempo de tomas En bebé buscará alimentarse lo suficiente, no dejará de mamar hasta que esté satisfecho. En ocasiones querrá seguir mamando por diversión y ocio más que por hambre pero si Ud. no está apurada puede dejarlo porque eso lo relaja e incluso lo duerme. Algunos pequeños inconvenientes pueden surgir cuando el bebé debe mamar: Puede ser que se ponga inquieto, se desespere y llore, el problema puede estar en que no succiona bien, no pueda respirar porque está constipado, su pecho le cubre la nariz o sencillamente Ud. no tiene suficiente leche. Debe consultar al médico o comadrona ya que si el bebé no gana peso deberá optar por una alimentación mixta de pecho y biberón.
- sacarse leche Muchas madres optan por exprimirse la leche y guardarla para dársela al bebé, ya sea porque tienen exeso de producción de leche, porque les descansa o porque trabajan. Pueden haber más razones pero estas son las comunes. La leche puede exprimirse con las manos o una bomba sacaleche, algunas son manuales y otras eléctricas. Las últimas resultan menos agotadoras ya que a mano supone un gran esfuerzo. Sea cual sea el método que use, debe colocar la leche en un recipiente que se pueda cerrar herméticamente. Todo debe estar esterilizado mediante agua hirviendo o una unidad de vapor especial que lo produce un artefacto de venta en farmacias. En cuanto a las bombas sacaleche, leer y seguir las instrucciones. Si lo hace a mano, debe primero masajear los pechos poniendo los pulgares por encima del pecho y el resto de la mano por debajo. Apriete contra el pecho en forma de masaje y baja presionando hacia el interior también como masajeando repitiendo hasta diez veces este procedimiento y luego baja extendiendo los dedos hacia el pezón, mueva los dedos hacia atrás y hacia adelante hasta que el flujo de la leche surja. Sitúe el recipiente a una altura conveniente y vacíe el pecho. Repita el procedimiento en cada pecho. Esto puede llevarle de 20 a 30 minutos. Cierre herméticamente el envase, ponga etiquetas con fechas y congélelo.
2. alimentación con biberón La mayoría de los bebés terminan siendo alimentados con biberón tras algunos meses. Muchas marcas y modelos de biberones y tetinas invaden el mercado, pero a la hora de escoger algunos para el bebé hemos de tener en cuenta que el propósito del biberón y la tetina ha de ser alimentar convenientemente al niño.
- leche y biberones Hay gran variedad de leches artificiales, todas están reglamentadas y formuladas cuidadosamente. La leche artificial en general se basa en la leche de vaca, pero hay otras versiones como las leches basadas en la soja, porque hay niños que no aceptan la de vaca. Sea cual sea, Ud. debe proporcionarle al bebé la leche que le indique su médico. A demás debe preparar el biberón según indicaciones del fabricante e instrucciones del médico. Si tiene que viajar lo mejor es usar biberones desechables y si se lo permite el presupuesto puede usarlos en casa, ya que son los mejores biberones porque no les entra aire. Hay otros tipos de biberones, como el biberón ahusado, biberón entallado, biberón práctico o sujetable y el biberón desechable con recubrimiento.
- esterilización de los biberones Una vez utilizado el biberón, friéguelo con agua templada y esterilize con una unidad esterilizadora de vapor. También puede esterilizarlo en el microondas, pero tenga cuidado de leer las instrucciones y que los biberones y tetinas puedan ponerse en microondas. Otra solución es hervirlo durante unos minutos en una olla, cacerola o recipiente grande adecuado.
- preparar el biberón Como ya hemos mencionado, se deben seguir las fórmulas y prescripciones del médico o comadrona, a la hora de preparar el biberón. Las cantidades deben cumplirse perfectamente porque ya está estudiado y comprobado la cantidad de leche artificial que debe llevar un biberón. También debe cuidar la cantidad de agua, debe ser la que dispone el fabricante o el médico. Si se prescribe cucharadas rasas han de ser rasas y no montañitas de cucharas, porque se excedería en grasas. Dar el biberón al bebé es la misma fución que darle de mamar. Debe ponerlo en posición de amamantar, reclinándo al bebé en una posición cómoda y segura. Compruebe que la leche no esté caliente, debe star tibia. Acerque con suavidad la tetina a la boca del bebé y procure que tome el biberón sin hacer esfuerzos sino suavemente. Si ve que le es costoso, afloje la rosca de la tetina para que entre aire y salga la leche. Como en todo los procesos de aprendizaje, Ud. deberá ir estudiando al bebé para conocer su ritmo, sus gustos, sus pausas, aunque sea un bebé, ya tiene su propia personalidad y carácter. El régimen de biberones es más o menos uno cada cuatro horas, es decir unos seis biberones por día.
- después del biberón No es necesario que acabe cada biberón, más de una vez no le apetecerá tomar toda la leche, no lo obligue porque puede vomitar y coger empachos. En las noches deberá tomar al menos un buberón antes de irse a dormir y si el bebé duerme toda la noche y no se despierta con hambre, no es necesario que lo despierte para darle un biberón. El niño coge su propia rutina y se le apetece dormir más que comer no se haga problema hasta que despierte en la mañana y solicite su ración de alimento. No sobrecargue el estómago del bebé con ingestas de leche ya que estos son los primeros indicios de llegar a criar hijos obesos. Si se excede en alimento el estómago del niño se agranda y comerá sin control. Puede por el contarrio que se quede con hambre y necesite algo más de alimento, si necesita algo más de alimento, ofréscale unos 60 mililitros más de leche al día. Después de la toma de leche el bebé necesitará eruptar, simplemente se trata de sacar el aire que ha tragado junto con el alimento. El erupto es necesario para evitar dolores de barriga al bebé. Para que erupte solo debe golpear con suavidad la espalda del bebé o acariciarla como masajeándo hasta que suelte el aire. Otra cosa que suelen hacer los bebés después de tomar el biberón es regurgitar el alimento. La regurgitación se produce generalmente cuando han comido en exeso. Estos vómitos a veces son buenos porque eliminan lo que no necesitan, pero si se diera el caso de que vomita muy fuerte y a menudo deberá acudir al médico, porque talvez no pueda digerir la leche.
3. comida sólida La comida sólida llega con el destete, aunque hay madres que siguen dando el pecho al bebé, se trata más de una cuestión personal que de una necesidad. Ya que la leche materna solo tiene anticuerpos hasta los seis meses de vida del bebé, a partir de los cuales se hace necesario e indispensable comenzar con una alimentación sólida.
- el destete El niño crece y necesita más alimento, porque lo requiere su ritmo de crecimiento. Desde los seis meses el bebé necesita más calorías. Desde este punto del destete comienzan a cambiar los hábitos alimenticios del niño. Es bastante común que aquellos niños que no dormían una noche seguida, ahora duerman tranquilos y satisfechos. De todos modos hay que tener presente que cada niño es un universo, cada niño tiene su ritmo que deberá irse acoplando al de los padres. Así que, queridos padres, no os aflijáis, vivid esta nueva etapa con alegría y paciencia y disfrutando de como crece y aprende el bebé. Par destetarlo, puede hacerlo en fases, por ejemplo durante una semana, tres toma de pecho y el resto de biberón, la segunda semana dos tomas de pecho y el resto de biberón, la tercera semana una toma de pecho y el resto de biberón, la cuarta semana mezclar leche materna y biberón, la quinta intentar solo con biberón pero si no lo hacepta opte por mezclar como en la cuarta semana hasta que lo destete totalmente.
- primeros alimentos sólidos Destetar el bebé no significa que ya no tomará leche. Destetar es quitarle el pecho para que ya no mame más de su madre. Ahora su alimentación se conformará de algunos biberones con leche artifical y alimento sólido. El alimento sólido lo determinará su médico o comadrona, ellos serán los que le indicarán por qué alimentos debe empezar, cuánto alimento debe comer y cómo y cuándo debe, el bebé, comer sus primeros alimentos sólidos. En esta etapa deberá tomar más agua o zumos de fruta. Tenga en cuenta que al principio los nuevos sabores le resultará chocante, talvez los primeros días no quiera probarlos o los escupa, pero insista cada día hasta que poco a poco le tome el gusto. Pruebe con cuvharaditas en pequeñas cantidades y ofréscale agua para que soporte mejor los nuevos sabores. Algunos pediatras aconsejan comenzar con papillas de frutas otros con papillas de verdura. Ud. deberá seguir los consejos y prioridades que su médico le indique para comenzar con éxito esta nueva etapa. |
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ACCESORIOS Uno de los accesorios que tiene muy buena utilidad son los intercomunicadores, porque los padres no necesitan estar junto al bebé todo el tiempo y mantienen el contacto con el bebé desde cualquier lugar de la casa.
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Cada ser es único, cada uno de nosotros es un elemento clave dentro del proceso de la educación. |
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